Segíti az elalvást, valamint segít fenntartani a nyugodt alvást. Segít leküzdeni az ingerlékenységet, és a napi rohanásból fakadó stresszt. Nyár elején gyakran fedezhető fel vízpartokon, gátak közelében a rózsaszín virágokkal tündöklő valeriana. Enyhíti a feszültséget és támogatja az optimális relaxációt. Amennyiben a növényt kiszárítjuk, nagyon speciális illata lesz, ami szinte mágnesként vonzza a macskákat, ezért szokták a valeriánát macskagyökérként is emlegetni.