Leírás
Mit érdemes tudni róla?
- Paleo
- Gluténmentes
- Tejmentes
- Szójamentes
- Kukorica-, burgonya - és rizsmentes
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Szénhidrátcsökkentett
- Egyszerű, gyors receptek
- Rostban gazdag
- Lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz
- Enyhén kókuszos ízű
- Állaga is íze is hasonlít a hagyományos palacsintához
- Sokoldalúan felhasználható
Palacsinta recept:
Hozzávalók (5 db palacsintához)
- 75 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék
- kis csipet só
- 8 g kókuszolaj
- 2 db M-es tojás
- 170 g szoba hőmérsékletű víz
Elkészítés:
- Kézi habverővel keverjük ki a vizet, tojást, folyékony kókuszolajat, sót, majd adjuk hozzá a lisztkeveréket és gyors mozdulatokkal keverjük ki.
- Ezután pihentessük 15 percet.
- Kiolajozott felforrósított serpenyőben közepes hőfokon süssük ki a palacsintákat. (Akkor fordítható meg, ha a széle barnulni kezd.)
Összetevők:
- Tápióka keményítő
- Vanília ízű édesítőszer (eritrit, természetes vanília aroma)
- Kókuszliszt
- Bambuszrostliszt
- Útifűmaghéjliszt
- Savanyúságot szabályozó anyag (citromsav)
Paraméterek
| Átlagos tápérték 100 g lisztkeverékben | |
| Energia | 1013 kJ / 240 kcal |
| Zsír | 1,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,1 g |
| Szénhidrát | 74,0 g |
| amelyből cukrok* | 2,7 g |
| amelyből poliolok** | 26,0 g |
| Rost | 13,0 g |
| Fehérje | 2,9 g |
| Só | 0,02 g |
| *A termék természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. | |
| ** A lisztkeverék 100 g szénhidrát-tartalmából 26 gramm eritrit. Ennek a poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívodó szénhidráttartalma. | |
| Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
| 100 g lisztkeverék energiatartalmából 104 kJ/ 26 kcal energia származik élelmi rostokból. | |
| A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat, csillagfürtöt tartalmazhat! | |
| Tárolás | száraz, hűvös, helyen |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
